У меня аутоиммунное заболевание щитовидной железы — гипотиреоз. Я живу с ним в комфорте, без таблеток и лекарств, благодаря знаниям и труду.
Сбросила более -20 кг.
По образованию я нутрициолог и сертифицированный кето-коуч.
Прошла профессиональную переподготовку на основании диплома о высшем образовании: инженер по специальности «Технология продуктов общественного питания».
Благодаря знаниям о биохимии организма и составе продуктов, я осознанно перешла на кетодиету, пройдя ряд дополнительных курсов в академии доктора Эрика Берга.
Основываясь на своём опыте и знаниях, я готова помочь многим прийти к телу мечты.
За 3 месяца скинула около 8 кг
Попробовав множество диет, я поняла, что кето-диета является для меня наиболее оптимальной, потому что благодаря ей у меня появилось больше энергии, улучшились сон и настроение.
С кето-диетой я познакомилась сравнительно недавно, благодаря пройденному марафону в конце сентября 2024 года.
За 3 месяца скинула около 8 кг
Попробовав множество диет, я поняла, что кето-диета является для меня наиболее оптимальной, потому что благодаря ей у меня появилось больше энергии, улучшились сон и настроение.
У меня два высших образования. Являюсь практикующим психологом. Познакомилась с кетогенной диетой около двух лет назад и успешно практикует её, пополняя свои знания и навыки. Сбросила более 10 кг на здоровой кето-диете.
Избавилась от :
-инсулинорезистентности,
-РПП.
-Смогла улучшить состояние при острой надпочечниковой недостаточности (ОНН), что крайне важно.
Имеет два высших образования. Является практикующим психологом. Познакомилась с кетогенной диетой около двух лет назад и успешно практикует её, пополняя свои знания и навыки. Сбросила более 10 кг на здоровой кето-диете.
Избавилась от :
-инсулинорезистентности,
-РПП.
-Смогла улучшить состояние при острой надпочечниковой недостаточности (ОНН), что крайне важно.
На кето я второй год и мой результат на данный момент -32 кг.
Благодаря здоровому кето я из бавилась от РПП и инсулинорезистентности, убрала зависимость от конкретных продуктов, перестала бояться есть, чтобы похудеть, избавилась от атопического дерматита и частых мигреней, которые были со мной с подросткового возраста.
На кето у меня появилась энергия двигаться, энергия жить - такого не было на высоко-углеводном питании.
Для меня кето - это любовь с первого взгляда и на всю жизнь!
Приветствую вас, друзья.
Я Ольга Арасланова. Мне 41 год и я кето — коуч, интегративный нутрициолог, инженер-технолог общественного питания и создатель марафона «ЖИРУ БОЙ»!
У меня аутоиммунное заболевание щитовидной железы — гипотиреоз и я живу с ним в комфорте, без таблеток и лекарств, благодаря знаниям и труду.
Я создала этот марафон, чтобы дать вам инструменты и знания, которые помогут сделать ваши шаги на пути к здоровью и стройности структурированными и понятными, без лишней воды и сложных формулировок.
За три недели марафона вы будете получать важную и интересную информацию, советы по легкому соблюдению кето, мотивацию и поддержку.
После прохождения марафона, вы самостоятельно сможете на практике применять все знания которые получите на марафоне.
До встречи на марафоне!
С кето-диетой я познакомилась сравнительно недавно, благодаря пройденному марафону в конце сентября 2024 года.
За 3 месяца скинула около 8 кг
Попробовав множество диет, я поняла, что кето-диета является для меня наиболее оптимальной, потому что благодаря ей у меня появилось больше энергии, улучшились сон и настроение.
На кето я второй год и мой результат на данный момент -32 кг.
Благодаря здоровому кето я из бавилась от РПП и инсулинорезистентности, убрала зависимость от конкретных продуктов, перестала бояться есть, чтобы похудеть, избавилась от атопического дерматита и частых мигреней, которые были со мной с подросткового возраста.
На кето у меня появилась энергия двигаться, энергия жить — такого не было на высоко-углеводном питании.
Для меня кето — это любовь с первого взгляда и на всю жизнь!
С кето-диетой я познакомилась сравнительно недавно, благодаря пройденному марафону в конце сентября 2024 года.
За 3 месяца скинула около 8 кг
Попробовав множество диет, я поняла, что кето-диета является для меня наиболее оптимальной, потому что благодаря ей у меня появилось больше энергии, улучшились сон и настроение.
На кето я второй год и мой результат на данный момент -32 кг.
Благодаря здоровому кето я из бавилась от РПП и инсулинорезистентности, убрала зависимость от конкретных продуктов, перестала бояться есть, чтобы похудеть, избавилась от атопического дерматита и частых мигреней, которые были со мной с подросткового возраста.
На кето у меня появилась энергия двигаться, энергия жить - такого не было на высоко-углеводном питании.
Для меня кето - это любовь с первого взгляда и на всю жизнь!
Точенова Светлана, 31 год